S kamarádkou probereme ledacos. 🙂 Rády si vzájemně připravujeme sladké pohoštění.( tzv. sladké rychlovky- jsou sladké a rychlé 🙂 ) Obě jsme prošly zajímavou proměnou na poli – můj pokrm. Naše společné mlsání dostalo jinou podobu. Tradiční buchty, sušenky a dortíky někam zmizely …?!!!! ( údajně moudříme a mládneme….. 🙂 )
Pár fotek našich zdravých dobrot, které by i vám dodaly krásu, vitalitu a uspokojení sladké touhy:
Zdravé vánoční cukroví, které jsem vytáhla předevčírem z mrazáku. 🙂
Naše nejoblíbenější sladké rychlovky- Jak na to :
Datle v čokoládě : Datle, mandle, kakao (nejlépe raw kvalita) a kokosový olej.- jde to rychle : Do sušené datle vložíte mandli, v teplé vodní lázni rozehřejete 2 lžíce kokosového oleje, do rozehřátého oleje zamícháte 2-3 lžíce kakaa – vznikne čokoláda. Čokoládu nacákáte na plněné datle a dáte do ledničky.
(pouze tyto dvě zbyly)
Ananasový krém s mrkví : Do mixeru vložíte – půl ananasu, 2 mrkve, namočená chia semínka, strouhaný kokos, pár plodů kustovnice čínské, trochu skořice, případně dosladím stevií. ( Osobně přidávám ještě zelené lístky, kvůli obsahu chlorofilu. Chlorofil jako významný antioxidant pro zdraví našeho těla.)
Ananasový krém posypaný raw kakaovými boby.
Sličný dort plný zdraví : Dolejší korpus = kokos, kokosový olej a agáve sirup- vše extrémně rozmixovat. Krém první patro = avokádo, datle, nepražené kakao, agáve sirup – opět rozmixovat. Posypat mandlemi + uložit do lednice a JE TO . 🙂
Vyzkoušejte nějakou naši sladkou rychlovku, která vám dodá sílu, správnou energii, vitalitu a optimizmus. Klasické sladkosti toto totiž neumí !
Máte problém se zbavit nezdravého sladkého mlsání? Chtěli byste prožívat svobodu a potěšení ze svých sladkostí? – zde je můj typ :
Jak se zbavit závislosti na sladkém
Má práce, kterou neustále rozvíjím (na cestě jsou e-booky Očisty těla , Proč jíst superpotraviny…)
+ 3 důvody, proč se v dnešní době zaměřit na tělo a prevenci, která vede ke zdraví (zde najdete rozhovor s MUDr. Erbenem na téma homocystein)