Rakytník řešetlákový (úzkolistý) – Hippophae rhamnoides
Pokud nevíte jak zpestřit svoji zahradu, mám pro Vás skvělý typ ! Nejen, že je tento keř krásný, ale je i pohádkově dokonalý z hlediska výživy. Je to takzvaná VITAMINOVÁ BOMBA! Pokládá se za rostlinu budoucnosti!
Plody rakytníku jsou ceněny pro velký obsah vitamínů C, A, B, E, F, D, K, a rutinu (vitamín P), který zabraňuje rozkladu vitamínu C. Tím se vysvětluje, proč si rakytník zachovává vitamín C při sušení i tepelném zpracování. Obsahuje 25x více vitamínu C než pomeranč.
O rakytníku se ví, že :
- podporuje přirozenou obranyschopnost organismu
- přispívá ke správné činnosti zažívacího traktu
- přispívá k dobrému fyzickému stavu a posiluje činnost srdce
- udržuje zdravou pokožku
- vitamín C přispívá k přirozené tvorbě kolagenu pro normální funkci pokožky, jeho antioxidační účinek neutralizuje nežádoucí volné radikály, tím zpomaluje stárnutí buněk
- má vliv na oční neduhy
- bojuje s kožními nemocemi
- je výborným společníkem při rekonvalescenci
- napomáhá při nemoci štítné žlázy
- příznivě působí na revmatismus a dnu
- snižuje bolest
- regeneruje tkáně, sliznici trávicího a pohlavního ústrojí
- léčí popáleniny, křečové žíly, žaludeční a střevní potíže
Pro sklizeň plodů je nezbytné zasadit samičí i samčí keř. Barva plodů je sytě oranžová- podle obsahu karotenoidů. Chuťové zbarvení je většinou trpké. Vysoký obsah B vitamínů Vám zajistí harmonickou funkci centrální nervové soustavy. Vitamín C se uchovává i ve výrobcích (džemy, likéry), které si z rakytníkových bobulek připravíte. Vitamín D přispěje ke správnému růstu a vývoji kostí. Vitamín E je vysoký antioxidant.- využívá se při nemocech typu- mužská sterilita, svalová dystrofie a kardiovaskulární poruchy. Vitamín K má vliv na srážlivost krve.
Info pro pěstitele :
- Bude se mu dařit na slunném místě.
- Prospívá na písčitých i kamenitých půdách, které by měly být zásadité či neutrální.
- Je velmi odolný a snáší i zasolenou půdu.
- Pozor na to, že jde o keř dvoudomý, nejlepší je proto vysadit skupinku, kde převažují samičí rostliny, ale zastoupeny jsou i samčí.
- Pohlaví je zřejmé až na čtyřletých jedincích. Pupeny samčích rostlin jsou větší a raší hustěji. V zahradnictví díky výběru samčích či samičích odrůd musí znát pohlaví již u mladých sazenic.
- Zlatočervené plody dozrávají na konci srpna až v říjnu, podle odrůdy. Je třeba je sklízet včas – v přezrálých se snižuje obsah hodnotných látek.
Můžete si z něho vyrobit džem, likér, sirup či jeho plody použít společně např. s jablky a připravit si skvěle chutnou čerstvou šťávu. 🙂
Rakytníkový ráj jsem objevila také loni na Rujáně :). Tento ostrov byl doslova „zaplevelen“ Rakytníkem.
Z mého depozitáře :
Máte problém zbavit se nezdravého sladkého mlsání? Chtěli byste prožívat svobodu a potěšení ze svých sladkostí? – zde je můj typ :
Jak se zbavit závislosti na sladkém
Má práce, kterou neustále rozvíjím – e-booky zdarma :
+ 3 důvody, proč se v dnešní době zaměřit na tělo a prevenci, která vede ke zdraví (zde najdete rozhovor s MUDr. Erbenem na téma homocystein)
+ Superpotraviny Pro každodenní pevné zdraví! (rozhovor s Ditou Křížkovou o superpotravinách)